alvás

Egészségügy

Álmatlanság kezelése gyógyszerek nélkül

Az alvás olyan szükségletünk, amely létfontosságú egészségünk megőrzése érdekében. Ha valamilyen oknál fogva nem alszunk, vagy nem alszunk eleget, esetleg nem minőségi az alvással töltött idő, az számos olyan problémához vezethet, ami egyrészt egészségünket is veszélyezteti, másrészt megkeseríti mindennapjainkat és rányomja bélyegét társas kapcsolatainkra is. Az alvászavar tünetei Rengeteg ember küzd enyhébb vagy súlyosabb alvászavarokkal, […]

Read More